Serdecznie zapraszamy na zajęcia dla ciała i ducha w ramach akcji: W Klubie Olsza zdrowy duch! Finałem będzie sportowy piknik w dniu 29 czerwca 2024.
----------------------------------------------------------
24 czerwca 2024 r., godz. 9:00
Zdrowy kręgosłup - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup prowadzone przez Miś Jogin to idealny sposób na obudzenie swojego ciała i zaczerpnięcie dawki energii na cały tydzień.
Zdrowy kręgosłup to zajęcia, które mają za zadanie przeciwdziałać, jak i ograniczyć bóle w okolicy kręgosłupa, nakierowane na zachowanie właściwej podstawy ciała, kształtujące poprzez różnorodne ćwiczenia właściwe wzorce ruchowe człowieka.
Zajęcia skierowane dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących.
Zajęcia poprowadzi: Miś Jogin – Anna Wołos
Bilety: 5 zł/osoba
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety dostępne od 15 czerwca 2024 r.
----------------------------------------------------------
24 czerwca 2024 r. godz. 10:00
Joga rodzinna (dzieci z opiekunami) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zapraszam całe rodziny na matę. Joga rodzinna (Yoga Family) to zajęcia prowadzone dla rodziców lub ich opiekunów razem z dziećmi już od 3 roku życia. Są to zajęcia dla maluchów, które potrzebują większego kontaktu z bliskimi i nie są gotowe na samodzielne zajęcia ze względu na wiek lub szczególne potrzeby. To zajęcia kierowane dla dzieci, które wymagają również dłuższej adaptacji w grupie, potrzebują obecności bliskiej im osoby, nie chcą zostać na sali z rówieśnikami.
Zajęcia poprowadzi: Miś Jogin – Anna Wołos
Bilety: 5 zł/osoba
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety dostępne od 15 czerwca 2024 r.
----------------------------------------------------------
25 czerwca 2024 r., godz. 9:00
Logopeda (konsultacje indywidualne) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zapraszamy na wstępne konsultacje logopedyczne wszystkie dzieci, których rodzice zastanawiają się, czy pomoc logopedyczna jest potrzebna ich pociechom. Konsultacje będą miały na celu wstępne badanie i wskazanie dróg dalszego działania.
Prowadzący:
Bożena Kalista, neurologopeda
Na co dzień pracuje z dziećmi z wadą słuchu, niedokształceniem mowy o typie afazji, zaburzeniami ze spektrum autyzmu oraz niepełnosprawnością intelektualną. Ma wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi z opóźnionym rozwojem mowy i wadami wymowy. Prowadzi zajęcia w ramach wczesnej interwencji logopedycznej oraz wynikających z Orzeczenia o Kształceniu Specjalnym. Swoją wiedzę systematycznie poszerza na szkoleniach i kursach.
Bilety: 5 zł/osoba. Po zakupie biletu należy zapisać się na wybrany termin.
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety i zapisy dostępne od 15 czerwca 2024 r.:
----------------------------------------------------------
26 czerwca 2024 r., godz. 9:00
Zdrowy kręgosłup - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zajęcia Zdrowy Kręgosłup prowadzone przez Miś Jogin to idealny sposób na obudzenie swojego ciała i zaczerpnięcie dawki energii na cały tydzień.
Zdrowy kręgosłup to zajęcia, które mają za zadanie przeciwdziałać, jak i ograniczyć bóle w okolicy kręgosłupa, nakierowane na zachowanie właściwej podstawy ciała, kształtujące poprzez różnorodne ćwiczenia właściwe wzorce ruchowe człowieka.
Zajęcia skierowane dla osób w każdym wieku, poprawiają ogólny stan zdrowia ćwiczących.
Zajęcia poprowadzi: Miś Jogin – Anna Wołos
Bilety: 5 zł/osoba
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety dostępne od 15 czerwca 2024 r.
----------------------------------------------------------
26 czerwca 2024 r., godz. 10:00
Choreoterapia (dzieci z opiekunami) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Warsztaty będą oparte na tańcu, na improwizacji, na zabawach i ćwiczeniach muzyczno-ruchowych z wykorzystaniem różnych technik. Taniec i ruch to naturalna forma odreagowania różnych napięć, ale też okazja do wspólnego spędzenia czasu z dzieckiem. Poszukamy radości z ruchu i zabawy, nie musisz umieć tańczyć, wystarczy, że dasz się ponieść muzyce. Na warsztatach będziemy korzystać z prostych układów tanecznych i czerpać inspirację z różnych gatunków i stylów muzycznych, improwizować i bawić się ruchem tak, aby dorosły i dziecko czerpał radość ze wspólnej zabawy.
Bilety: 5 zł/osoba
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety dostępne od 15 czerwca 2024 r.
----------------------------------------------------------
26 czerwca 2024 r., godz. 15:00–17:00
Analiza składu ciała (konsultacje indywidualne) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zapraszamy osoby dorosłe na nieinwazyjne, bezbolesne badanie, określające zawartość w organizmie m.in. takich parametrów, jak masa mięśni szkieletowych, tkanki tłuszczowej, kości czy zawartość wody. Dodatkowo każdy badany pozna swój wiek metaboliczny. Badanie wspomaga diagnostykę wielu chorób, ale jest także doskonałą okazją do rozpoczęcia zdrowego stylu życia.
Bilety: 5 zł/osoba. Po zakupie biletu należy zapisać się na wybrany termin.
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety i zapisy dostępne od 15 czerwca 2024 r.:
----------------------------------------------------------
27 czerwca 2024 r., godz. 10:00
Integracja sensoryczna (konsultacje indywidualne) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zapraszamy na wstępne konsultacje wszystkie dzieci, których rodzice zastanawiają się nad potrzebą wprowadzenia swoim pociechom zajęć z SI bądź przeprowadzenie pełnej diagnozy w tym zakresie. Konsultacje będą miały na celu wstępne badanie i wskazanie dróg dalszego działania.
Prowadzący: Anna Nowosielska
Ukończyła studia magisterskie w Wyższej Szkole Pedagogicznej w Krakowie, na kierunku pedagogika specjalna, ze specjalizacją z surdopedagogiki. Poszerzała swoją wiedzę na studiach podyplomowych oraz kursach. Jest neurologopedą, providerem metody indywidualnej stymulacji słuchu Johansena, terapeutą zaburzeń integracji sensorycznej. Lubi twórcze poszukiwania rozwiązań dla wyzwań, które napotyka w swojej pracy zawodowej.
Bilety: 5 zł/osoba. Po zakupie biletu należy zapisać się na wybrany termin.
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety i zapisy dostępne od 15 czerwca 2024 r.:
----------------------------------------------------------
27 czerwca 2024 r., godz. 15:00–17:00
Chiropraktyk (konsultacje indywidualne) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zapraszamy na wstępne konsultacje wszystkich, którzy na co dzień zmagają się z bólem pleców, rwą kulszową oraz innymi dolegliwościami powiązanymi z kręgosłupem. Konsultacje będą miały na celu wstępne badanie i wskazanie dróg dalszego działania.
Prowadzący: Jakub Pietrzyk
Sam o sobie pisze następująco: „Masaż, terapia manualna, chiropraktyka, manipulacje HVLA, kinesio tape’y to narzędzia, którymi codziennie wspieram pacjentów w walce z bólem pleców, rwą kulszową, kontuzjami. Moja chiropraktyka pomaga podnieść jakość życia i przywrócić pełną ruchomość stawów. Stawiam na nogi, kiedy kręgosłup wzywa ratunku”.
Bilety: 5 zł/osoba. Po zakupie biletu należy zapisać się na wybrany termin.
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Bilety i zapisy dostępne od 15 czerwca 2024 r.:
----------------------------------------------------------
28 czerwca 2024 r., godz. 9:00
9:00 – Dźwiękoterapia (dzieci z opiekunami) - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha.
Zapraszamy na rodzinne warsztaty dźwiękoterapii, podczas których zapoznamy się z instrumentami relaksacyjnymi oraz perkusyjnymi. Sprawdzimy, jak muzyka wpływa na nasze samopoczucie oraz emocje. Spróbujemy poszukać odzwierciedlenia otaczających nas dźwięków w instrumentach. Sprawdzimy, jakimi zmysłami odbieramy muzykę i doświadczymy kojącego działania instrumentów.
Warsztaty dźwiękoterapii to bezpośrednie spotkanie z instrumentami i dźwiękiem. Uczestnicy nie tylko posłuchają różnych instrumentów, ale również będą mieli okazję na nich zagrać.
Warsztaty poprowadzą Ola Małecka i Natalka Smyk, pedagożki teatru, instruktorki dziecięcych i młodzieżowych grup teatralnych oraz grup integracyjnych. Współpracują z instytucjami kultury i oświaty, prowadząc zajęcia i warsztaty teatralne, okołoteatralne (w tym umuzykalniające i dźwiękoterapeutyczne) w Bielsku-Białej, Krakowie i okolicach. Założycielki i aktorki Domowego Teatru Lalek.
Bilety: 5 zł/osoba
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
----------------------------------------------------------.
29 czerwca 2024 r., sobota
Piknik sportowy - „W Klubie Olsza zdrowy duch” Zajęcia dla ciała i ducha
Klub Olsza oraz Dzielnica III Prądnik Czerwony zapraszają na piknik sportowy, który odbędzie się na terenie boisk sąsiadujących z Klubem Olsza. Wydarzenie to zakończy tydzień zdrowia i sportu, a tym samym wprowadzi nas w letni, wakacyjny klimat.
W programie:
godz. 9:00–12:00 – Akcja krwiodawstwa
godz. 10:00–13:00 – Biegi
godz. 12:30 – Warsztaty zielarskie
godz. 12:30 – Zumba pod gołym niebem
godz. 13:00 – Rozgrywki piłkarskie (piłka nożna, mężczyźni)
godz. 13:30 – Zumba pod gołym niebem
godz. 14:00 – Capoeira (pokaz oraz warsztaty)
W trakcie wydarzenia liczne animacje dla dzieci.
Bilety:
Pakiet biegacza: 5 zł/osoba
Warsztaty zielarskie: 5 zł/osoba
Bilety do nabycia: bilety.krakowskieforum.pl lub Klub Olsza. Liczba miejsc ograniczona.
Pozostałe atrakcje bezpłatnie. Obowiązkowe zapisy: tel. 502105568,
Bilety oraz zapisy dostępne od 15 czerwca 2024 r.
Projekt finansowany przez Dzielnicę III Prądnik Czerwony.
