Rada Dzielnicy III Prądnik Czerwony zaprasza mieszkanki dzielnicy do udziału w bezpłatnych zajęciach boksu, które odbędą się w sobotę, 14 marca 2026 r. o godz. 11:00 w Szkole Podstawowej nr 114 im. A. Fiedlera przy ul. Łąkowej 31 w Krakowie.
Inicjatywa skierowana jest do kobiet, które chcą rozpocząć swoją przygodę z boksem lub sprawdzić, czy ta forma aktywności jest dla nich odpowiednia. Zajęcia będą miały charakter wprowadzający – uczestniczki poznają podstawowe techniki i zasady treningu bokserskiego w bezpiecznej, wspierającej atmosferze, w gronie kobiet na podobnym poziomie zaawansowania.
Boks to dyscyplina, która kompleksowo wpływa na kondycję fizyczną i psychiczną. Regularny trening wspiera pracę układu krwionośnego i oddechowego, sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej, poprawia koordynację ruchową oraz wzmacnia całe ciało. Jednocześnie pomaga rozładować napięcia i pozytywnie oddziałuje na koncentrację oraz kontrolę poznawczą. To aktywność budująca pewność siebie, sprawczość i umiejętność szybkiego reagowania.
Udział w zajęciach jest bezpłatny. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują wcześniejsze zapisy za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego.
Uczestniczki proszone są o zabranie wygodnego stroju sportowego, czystego obuwia sportowego na zmianę oraz wody.
Zajęcia poprowadzą trenerzy Sztuki Studio.
Wydarzenie finansowane jest ze środków Rady Dzielnicy III Prądnik Czerwony.
